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Ulla Sebastian

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Was macht Sie lebendig? Was bereichert Ihr Leben? Und was können Sie tun, um Ihre Lebensfreude und Ihre Lebendigkeit zu kultivieren?

Fernkurs: Lebendig sein in unsicheren Zeiten

10. Okt. - 12. Dez. 2016, 10 Wochen, Preis 290,00 Euro

Hier geht's zur Anmeldung

  • Stärken Sie Ihr positives Selbst, Lebensfreude, innere Gelassenheit und Vertrauen in den Lebensprozess

  • Erkennen Sie, wie Ihr Denken, Fühlen und Verhalten Unsicherheit, Zweifel und Angst erzeugen und aufrechterhalten

  • Lernen Sie Einstellungen, Überzeugungen, Gefühle und Verhaltensweisen kennen, die Lebendigkeit und innere Sicherheit fördern

  • Entwickeln Sie die dafür nötigen Fähigkeiten durch tägliche Übungen, die Sie jede Woche erhalten

  • Nutzen Sie professionelle und kollegiale Unterstützung in einem Forum

Die meisten Menschen schätzen ein geordnetes, überschaubares und verlässliches Leben. Die Unvorhersehbarkeit erzeugt Furcht, die manchmal bewusst erfahren wird, manchmal sich eher unbewusst in tieferen Stressreaktionen und Verspannungen niederschlägt. 

Wir leben in unsicheren Zeiten, in denen sich Altes oft gewaltsam auflöst und Neues seine Formen noch nicht gefunden hat. Unsere alltägliche Sicherheit wird durch globale kriegerische Ereignisse, Terrorismus, Flüchtlingsbewegungen und Migrationen untergraben.

Dazu trägt in erheblichem Maße die Berichterstattung unserer Medien bei, die Furcht und Angst vor der Zukunft schüren und unser Denken negativ beeinflussen.  Furcht und Angst sind aber schlechte Ratgeber und nicht hilfreich zur Bewältigung der anstehenden Herausforderungen.   

Das Ziel dieses Fernkurses liegt darin, Lebendigkeit, Flexibilität und Kreativität zu fördern und Strategien zu entwickeln, mit Furcht und Angst gesund und stabil umzugehen.

Themen

Im Einzelnen beschäftigen wir uns mit den folgenden Themen, wobei die Reihenfolge nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und dem Verlauf festgelegt wird:

  1. Meine Lebendigkeit, Liebe und Offenheit bringen all das in mein Leben, was mich erfüllt und reich macht und ich gebe gerne von diesem Reichtum an andere ab

  2. Ich lebe und genieße jeden kreativen Augenblick meines Lebens in Offenheit und Verantwortung

  3. Ich lebe harmonisch und ausgeglichen in dem Vertrauen, dass alles, was ich brauche, zur rechten Zeit zu mir kommt, dass ich im Fluss des Lebens gut aufgehoben bin und dass für mich gut gesorgt ist

  4. Ich achte und liebe mich, erkenne meine Wünschen, Gefühle und Bedürfnisse an und gehe offen und empathisch auf die Wünsche, Gefühle und Bedürfnisse anderer ein

  5. Es macht mir Freude, meine Stärken und Fähigkeiten zum Nutzen der Menschen einzusetzen. Ich habe klare Zielvorstellungen in Bezug auf meine Lebensaufgabe, Finanzen, Gesundheit und Beziehungen und setze sie mit Freude, Selbstvertrauen und Zuversicht um

  6. Ich gehe im Leben auf das zu, was ich wirklich möchte, nutze erfolgreich die Gelegenheiten zu meinem Besten und lasse dabei meiner Spontaneität und meinem Selbstausdruck freien Lauf

  7. Ich lebe mein Leben in Integrität, finde kreative Lösungen für all meine Herausforderungen und nutze sie als Gelegenheit zu persönlichem Wachstum

  8. Ich bin im Fluss des Lebens, lebendig, inspiriert und voller Energie. Ich bin dankbar für das, was mir gegeben ist, und ich nutze es nach bestem Wissen und Gewissen

  9. Mithilfe täglicher Übungen erhöhe ich meine Flexibilität und mein Energieniveau, so dass ich mühelos mit dem Auf und Ab des Lebens mit fließen kann

  10. Ich schließe alle meine unerledigten Geschäfte ab, sammele und zentriere meine Energien und lebe ein erfülltes, reiches und glückliches Leben JETZT, unabhängig von dem äußeren Auf und Ab.


Dr. Ulla Sebastian Ressourcen fürs Leben
Stettiner Str. 3
59174 Kamen
Tel: +49 (0) 23 07 7 35 45
Fax: +49 (0) 2307 55 30 03
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